Een rustige ontspannen Yin Yoga les met asanas die voor langere tijd worden vastgehouden – dit kan variëren van 3-5 minuten of langer. Het werkt op de diepere weefsels in het lichaam: pezen, ligamenten en fascia. Het beïnvloed de energiebanen, waardoor je je weer heerlijk in balans voelt na deze Yin Yoga in Amstelveen.

Kom Yin Yoga in Amstelveen bij The Yoga Academy volgen voor meer ontspanning!

 

 

Veelgestelde vragen

Wie geeft les in yin yoga?

De oprichtster van The Yoga Academy, Yuna, daarnaast Alana, Anouk en Ellemarie geven les in yin yoga.

Wat is yin yoga?

Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, en de asana’s worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten.

Waar kan ik yin yoga beoefenen?

Yin yoga lessen worden gegeven in het SAKB KunstLokaal aan de Ouderkerkerlaan 15 in Amstelveen. De lokatie is goed bereikbaar met het openbaar vervoer en parkeren is gratis.

Wanneer kan ik yin yoga lessen volgen?

Volgens het lesrooster worden elke maandagavond van 18:45 tot 20:00 uur, elke woensdagochtend van 11:00 tot 12:00 uur en elke woensdagavond van 20:15 tot 21:30 uur yin yoga lessen gegeven.

 

 

 

 

 

 

Over Yin Yoga

 

 

 

Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, en de asana’s worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten. Bindweefsel ondersteunt, verbindt, beschermt onze organen en geeft ons lichaam structuur.